Kategoriler

GÜZELLİK

Siyah Nokta Maskesi: Siyah Noktalar İçin Maske

Siyah noktalar için maske arayanlara kolay bir maske tarifi vereceğiz. Siyah noktaların evde temizliği için kolay ve doğal bir yöntemimiz var: yumurta akı maskesi! Bu etkili ve ekonomik güzellik sırrı ile siyah noktaları derinlemesine temizleyebilirsiniz. Cilt gözeneklerinin açılmış olması ve siyah noktaların yumuşamış olması maskenin daha fazla etki göstermesini sağlıyor. Yumurta akı maskesinin bu nedenle duştan sonra ya da yüzünüzü su buharına tuttuktan sonra uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Siyah Nokta Maskesi: Siyah Noktalar İçin Yumurta Akı Maskesi Siyah noktaların temizliği için gereken malzemelerimiz oldukça basittir: Bir adet yumurta akı, mutfak fırçası, bir de ince kat peçete. Malzemeleriniz hazırsa uygulamaya geçebiliriz. Siyah nokta olan bölgelere fırça yardımı ile sürelim. İnce bir kat peçeteyi de üzerini kaplayacak şekilde yapıştıralım. Bir kat peçetenin üzerinden yumurta akı ile geçelim. Yaklaşık 10 dakika kadar kuruması için bekleyelim. Hızlı bir şarkı açıp bu bekleme süresinde dans edebilir ve metabolizmanızı hızlandırıp kilo vermeye ya da formunuzu korumaya...

SAĞLIK

  • Yağları Eritmek İçin Bitki Çayı

  • Beynin Çalışmasını Sağlayan Besinler Nelerdir?

  • DİYET

    Bal Diyeti ile Zayıflama: Bal Diyeti Nasıl Yapılır?

    Her zaman tatlı gıdalardan uzak kalmamızı diyet uzmanları önerirler çünkü bal ile diyeti insanlar pek eşleştiremezler. Oysaki birçok kişi bal diyeti ile ideal ölçülerine kavuşmaktadır. Balı, şeker kullanımı yerine kullanmak hem kan şekerinizi dengede tutar hem de size tokluk hissi verir. Diğer diyetlerdeki gibi bu nedenle kendinizde halsizlik ya da yorgunluk hissetmezsiniz. Bu diyetin uygulanması oldukça kolaydır. Dengede olan kan şekeriniz ile birlikte siz de aynı zamanda zinde ve enerjik olursunuz. Zaman zaman kış boyu üşüdük ve soğuktan kendimizi korumak için ev ve ofislerden çıkmaz olduk. Bu nedenle bedenlerimizi büyütüp, kilolar aldık. Şimdi ise yaz geldi, artık kilo verme zamanı! Sağlıklı kilo verme ve diyet yapabilme adına düzenli olarak yürüyüşler, egzersizler ve bal diyeti ile sağlıklı bir şekilde kilolara elveda diyebilirsiniz. Bal Diyeti Nasıl Yapılır? Her gece uyumadan evvel hakiki ve kaliteli 1 kavanoz balından 1,5 kaşığı yiyen kişi bal diyetinde gündüz de yiyip, içtiklerine dikkat ederse ve hafifi...

  • Beldeki Yağları Eritmek İçin Ne Yapmalı?

  • Yağları Eritmek İçin Hareketler

  • AŞK & İlişkiler

    Sosyal Medya Cinsel Hayattan Soğutur Mu?

    Sosyal Medya Cinsel Hayattan Soğutur Mu? İnternette fazla vakit geçirmek, İngiltere’de yapılan bir araştırmaya göre cinsellikten soğutuyor. Ankete katılan 15 bin İngilizin yaş aralığı 16-44’tü ve bu aralıktakilerin on yıl öncesine göre ayda beş defadan daha az seks yaptıklarını gösteriyor. Aynı yaş grubunu kapsayacak şekilde anket 1990-91 ve 1999-2001 yıllarında yapılan önceki anketler, ortalama olarak ayda altı kereden fazla cinsel ilişki yaşadığını gösteriyordu. Araştırmayı inceleyen araştırmacılar, libidoyu modern hayatın olumsuz etkilediğini düşünüyor. University College London’dan Dr. Cath Mercer ‘ İş ve para nedeniyle insanlar endişeliler. Seks yapacak havaya giremiyorlar. Ancak bu eğilimin arkasında bulunan bir nedenin de modern teknoloji olduğunu düşünüyoruz. İnsanlar yatak odalarına tablet bilgisayarlarını, akıllı telefonlarını sokuyor. Facebook’a, Twitter’a bakıp e-postalarını yanıtlıyorlar’ dedi. Pornografi seks yerine tercih ediliyor Ayrıca Mercer 16-44 yaşları arasındaki çiftlerin internette pornografiyi seks yerine tercih ediyor olabileceklerini belirtti. Araştırmanın diğer bulguları ise; Her altı gebelikten biri İngiltere’de plansız yaşanıyor. Yaklaşık olarak kadın ve...

    İkili İlişkide Güven Oluşturmanın Yolları Nelerdir?

    Güven odaklı, sağlam temellere dayanan bir ilişki istiyorsanız, hayalinizdeki aşka bu yöntemleri uygulayarak kavuşabilirsiniz. Büyük sorunlarla yüzleşmeleri gerektiği zamanlarda bile güven, çiftleri bir arada tutan yapıştırıcı gibidir. Çiftler o olmadan kriz zamanlarında ayrılmaya daha meyilli olur; samimi olmayı başaramaz ve hep birbirlerinden şüphe ederler. Peki bu kadar ihtiyaç duyulan güven nasıl oluşturulur? Dürüst olmak: Bir plan yapmayı onun için sürdürdüğünüz sürece, asla partnerinize yalan söylememelisiniz. Küçük dahi olsa! Önceden hiç söylememiş olsanız bile, yalanınız ortaya çıktığı zaman karşınızdaki insan daha ne yalanlar söylediğinizi düşünmeye başlar. Güvenilir olmak: Mutlaka verdiğiniz sözleri tutun. Yemek yemek için saat sekizde buluşacaksanız sekizde orda olun. Sütü eve gelirken alacağınıza söz verdiyseniz, mutlaka unutmayın alın. Tabi ki sadakat gibi değerli ve önemli konularda da! Sınırlar olmalı: Bir ilişkide kıskançlık, oturulup konuşularak kararlaştırılmadıkça sahneye her an çıkıp kendinden bekleneni yapabilir. Fazlaca iş arkadaşınızla samimi olmanız ya da hala eski sevgilinizle görüşüp, dışarı çıkmanız sevdiğiniz kişiyi rahatsız...

    Öpücüklerin Anlamları: Bu Öpücüğün Anlamı Nedir?

    Size eşiniz ya da sevgilinizin verdiği her öpücüğün bir anlamı var demektir. Peki o öpücüklerle size ne mesaj vermek istiyor, merak ediyorsanız buyurun hep birlikte göz atalım. Alnınızdan öpme: Kanatlarının altına sizi aldığını gösterir. Yanınızda her zaman olacağını ve bana güven mesajını veriyordur. Sahiplendiğini gösterir. Yanağınızdan öpüyorsa: Size ihtiyacı var ve sizi çok seviyor demektir. Aşkına karşılık arıyor olabilir, uzunca yanağınızdan öpüp aşkını ilan ediyor, karşılık verin! Elinizin üzerine öpücük konduruyorsa: Size saygı duyduğunu gösterir. Elinizi öperken gözünüze bakıyorsa, sevişmek istiyordur. Yapmanız gereken neyse ya da ne yapmak istiyorsanız karşılığını ona göre verin. Omzunuzdan öpmesi: Sizden özür dilemesi anlamına gelir. Ona kızgınsanız ve eğer o hatalı ise omzunuza küçük bir öpücük kondurabilir. Dudağınızdan öpmesi: Doğrudan aşkın ilan edilişidir. Aşkına ve ona eğer dudağınızdan öperken gözlerini kapatıyorsa inanın. Başınızın üstünden öpmesi: Size şevkat göstermesi anlamına gelir. Küçük bir kız çocuğuymuş gibi davranın onun yanında, oldukça hoşuna...

    MODA

    Boyu Uzun Gösteren Renkler Nelerdir?

    Boyumun uzun görünmesi için hangi renkleri seçmeliyim diyenler için, uzun gösteren renkler hakkında bilgi vermeye çalışacağız. ‘Olduğundan boyunuzun daha uzun algılanmasını ister miydiniz?’ ya da diğer bir söylemle ‘ kim boyunun olduğundan daha uzun algılanmasını istemez ki?’ Her yıl moda sektörünün birbirinden topuklu, platformlu ayakkabı modelleri çalışıyor olması bir tesadüf olmasa gerek. Hemen her kadının ortak hedefi temelinde ulaşılmak istenilen arzu; daha alımlı ve uzun görünmek… Oysa ki o kadar da topuklu ayakkabının üzerinde yükselmek kolay değildir. Hele de alışkın değilseniz, alımlı ve güzel görünmek yerine denge sorunu yaşayan biri gibi görünme riski de vardır. Geçmişlerin tabiri gibi süzülmüş, yeni trend arayışlarda ise daha uzun görünmek için yapmanız gereken kendinize birçok yolla işkence etmeniz değil, doğru kıyafetleri doğru renk seçimleri ile giymektir. Nasıl mı? Monokromatik, aynı renk ailesinin tonları ya da aynı renklerde kıyafet seçimine denilmektedir. Vücudun bir bütün olarak algılanmasını, birbirini takip eden renklerin kullanılması sağlar. Etrafınıza eğer...

    EĞLENCE

    Bir Evlilik Daha Sona Eriyor

      10 yıllık evliliklerini Sinem Güven ve Murat Ersönmez bitirme kararı aldı. Boşanma kararını ünlü çift şöyle duyurdu; Saygıyla kamuoyuna duyurulur; Değerli basın mensupları, ortak olarak Murat Ersönmez’le aldığımız karar doğrultusunda, üzülerek bildiriyoruz ki 10 yıldır devam eden evliliğimizin yol ayrımına girdik. Birbirimize, birlikte geçirdiğimiz değerli yıllar için minnettarız. Herhangi bir üçüncü şahsın bu ayrılığımızda ilgisinin olmadığını belirtir, kızımız Defne için bundan sonraki hayatımızda her zaman birbirimizin yanında olarak görüşmeye devam edeceğimizi bildiririz. Konuyla alakalı olarak yaptığımız açıklamanın yeterli olduğunu düşünüyor ve yanıltıcı bilgilere itibar etmemenizi rica ediyoruz. Kızımız Defne ve her ikiz için hassas olan bu süreçte, siz değerli basın mensuplarının göstereceği anlayış ve saygıya teşekkür ederiz....

  • 54 Yaşında Ünlü Oyuncu Anne Oldu

  • Üçüncü Kez Ünlü İsim Evleniyor

  • YAŞAM

    Sigara Astıma Zararlı Mı? Sigara Astımı Tetikler Mi?

    Sigara, birçok solunum yolu rahatsızlığının en temel önlenebilir nedenidir. kişilerde kronik hastalık varsa daha az etkilidir. Ömür boyu sık rastlanan kronik hastalıklardan astım takip gerektirir. Radyasyon, kirli havadan sakınarak ve en önemlisi zararlı maddelerden uzak durarak hastalıklardan korunabiliriz. Astım hastaları; sigara dumanı, hava kirliliği ve diğer havayı kirleten etkenlerin olduğu ortamda astım krizine girer. Sigaradan kronik astım hastaları uzak durmalı, sigara içen kişilere dahi yaklaşmamalıdır. Sağlığı korumak için normalde dikkat edilmesi gereken durumlara astım hastalığına yakalananlar daha fazla dikkat etmelidir. Astım hastalığı alerjik olsun ya da olmasın solunum yollarının enfeksiyonlarıyla beraber tetiklenir ve bir atak şekline dönüşür. Katliamvari Sağlığımız üzerinde çeşitli maddelere karşı geliştirilen bağımlılıklar tahrip edici özelliklere sahiptir. Dünyada her yıl sigaradan 4,9 milyon kişi ölmektedir. Bu da demek oluyor ki günde 13.000 kişi. Dünyada her on üç saniyede bir kişi Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) verdiği rakamlara göre hayatını sigara yüzünden kaybetmektedir. Ülkeler bu nedenle sigara kullanımını yasaklama...

  • Hijyen Nedir? Hijyenin Önemi Nedir?

  • Güne Dinç Başlamak İçin Neler Yapılabilir?

  • Anne-Çocuk

    Çocuklarda Kişilik Nasıl Gelişir?

    Çocuklarda kişilik nasıl gelişir? Çocuklarda kendi kişiliklerinin gelişmesi için neler yapılması gerekir? Çocuklarda kişilik gelişimi üzerine bilgi vereceğiz.İdeal kalıplarınıza çocuklarınızı sokmaya çalışırken acaba zoraki kişilikli çocukların mı yetişmesine neden oluyoruz? Genellikle anne babalar kendine has çocukların özelliklerini ve eğilimlerini göz ardı ederek, kendi kişilikleri doğrultusunda çocukları yetiştirmek için özel çaba harcar. Kendi istedikleri eylemi çocuğa dayatırlar ve çocuğun yerine hareket ederler. Yaratıcı bir süreç için de çocukların da duygularının olduğu bu dönemde son derece telkinlere açıktır. Çocuğun kendi başına düşünme ve yargıya varma yeteneğini şöyle yapılacak diyerek bastırırlar. ‘dokunma!, efendi ol, erkekler ağlamaz’ gibi birçok telkinle ebeveynler çocuklarına nasıl davranmaları ve hatta hissetmeleri gerektiğini buyururlar. İçinden geldiği gibi davranma hissi çocuğun en doğal hakkıdır ve bu özgürlüklerini ellerinden almak için de anne babanın bahanesi hazırdır. ‘Daha o çocuk ne bilsin, kendisi yapamaz, ben onun için doğru olanı biliyorum’ gibi sözlere sıkça hepimiz rastlıyoruz. Bir birey olarak değil çoğunu ebeveynler...

    Hamileliğinize Keyif Katacak 10 Şey Nedir?

    Hayatınıza yeni bir başlangıç yapmanız için son 9 ay… En verimli şekilde bu zamanı değerlendirerek keyifli bir hamilelik geçirmeniz mümkün olabilir… Hamileliğinize Keyif Katacak 10 Şey İnsanın gerçekten hamilelik kendini başka bir boyutta hissettiği bir dönemdir. Fiziksel gelişimlerin kontrol altında olmasının yanı sıra, tadını çıkarmanız gereken bu aylarda kendinize aşağıda yer alan listeden küçük keyifler çıkarabilirsiniz. Sonunda işte hamilesiniz! Bu mutlu haberi eşinizle nasıl paylaşacağınızı düşünün. ‘baba olacaksın’ı gözlerinin içine bakarak demek yerine ona şaşırtıcı ve farklı sürprizler hazırlayın ve en güzel şekilde bu mutlu anı değerlendirin. Bu müjdeyi aileniz ve akrabalarınıza vermek için hafif yemeklerden oluşan şık bir sofrayı evde hazırlayın. Hep birlikte eğlenceli bir akşam geçirin. Kız arkadaşlarınıza da birkaç gününüzü ayırın. Kız kıza eğlenin, gezin, sinemaya gidin. Güzel bir yemek programı da yapabilirsiniz. Eşinizle birlikte hamileliğiniz ağırlaşmadan tatile çıkın. Hatta birkaç hafta sonu birden küçük kaçamaklar yapın. Zaten ilerleyen dönemlerde eşinizle uzun bir süre baş başa...

    Okul Başarısı ve Ruhsal Yaşam Arasındaki İlişki

    Aileden çocuğun ayrılıp okula başlaması hem aile hem de çocuk için önemli bir dönüm noktasıdır. Artık her gün çocuk içinde bulunacağı ve hayatında büyük yer tutacak olan bir kuruma, yani okula başlamıştır. Gelişme ve eğitim için ona imkanlar sunan bu kuruma geçişle birlikte çocuktan beklenti kapısı da açılmış olur. İlköğretimden evvel memeden kesme, tuvalet eğitimi, öz bakım becerileri, belli saatlerde aileden ayrılıp yuvada kalabilmek, sosyalleşmek gibi çocuğun gelişim evresine uygun beklentiler vardır. ancak okula başlamayla birlikte kriteri ve anlamı kişiye özle olan ‘başarı’ beklentisi hem okul hem aile tarafından konumu ‘öğrenci’ olan çocuğa yöneltilir. Bazı şeylerin çocuk açısından bakılınca kalıcı biçimde değiştiğini anlamak ve kabullenmek biraz zaman alacaktır. İstediğinde artık okula gitmeme lüksü kalkmıştır. Ders denilen zaman dilimlerinde oturması, sınıftan çıkmaması, kalkıp dolaşmaması, oyun oynamamasını istemektir. Bazı şeyleri öğretmen kendisi gibi arkadaşlarına da anlatmakta, dikkatlerini vererek kendisini dinlemelerini istemektedir. Koşmak, oyun oynamak ve rahatlamak sadece teneffüs adı verilen zaman...

    Çocuğunuza Bağırmayın!

      Aileler çocuklarına söz geçirememekten yakınırlar. Çocuklar; ayaklanıp, dillenmeye başladıklarında, kendilerini dünyanın hakimi görüp aile büyükleri başta olmak üzere çevrede bulunan herkese meydan okumak ister. Öncelikle onlara iyiyi kötüyü, doğruyu yanlışı öğretmek için sabır ve soğukkanlı olmak gerekir. Çocuklara disiplin sağlamaya çalışırken yapılan hatalardan kaçınmalısınız. Onlar neler mi? Yetişkinleri çileden çıkarabilirler Yetişkinleri çileden çıkarmakta çocuklar, ustadır. Öyle şeyler yaparlar ki bazen, bir anda büyüklerin sabrı tükenir ve avaz avaz bağırmaya başlarlar. Çocuklarımızın karşısında evet hepimiz çaresiz kalınca, çareyi bağırmakta buluyoruz. Ama hemen söyleyelim, istenmeyen hareketleri yapmaya ebeveynleri bağırması çocuğu yönlendirir. Siz bağırdıkça ona o da inatla, sizi kızdırmaya devam eder. O küçücük haliyle işte bu zıtlaşmadan zevk alır. Çocuğun kendine güvenini, ailesine meydan okumak arttırır. Bazı aileler bağırmak için çocuklarına fırsat kollar. Birer robot gibi büyüklerin istekleri doğrultusunda çocukların hareket etmelerini beklemek oldukça yanlıştır. Ancak ailelerin büyük bir çoğunluğunun bu yanlışı sık sık tekrarladıkları da bir gerçektir. Çocuktan oyuncaklarını...