Artık Hoolywood yıldızlarının smoothie içerek forumlarını korudukları bir sır değildir. Peki Smoothie nedir, smoothie nasıl yapılır? Smoothienin faydaları nelerdir?

Size içimi hafif, zayıflamanıza faydalı bir smoothie tarifi vermek istiyoruz. Öncelikle nedir bu smoothie?

Smoothie Nedir? Smoothie Ne Demek?

Smoothie, kısaca serinletici meyve içeceği olarak tarif edilebilir. Meyvelerden elde edilen, karışık bir meyve suyu olarak tarif edebiliriz. Muzlu, çilekli, elmalı smoothie şeklinde tarifleri vardır.

Smoothienin Faydaları Nelerdir?

Smoothienin faydaları;

  • Uzun süre tok tutar
  • Enerji verir
  • Cilt için oldukça faydalıdır ve kırışıklığı önler
  • Cilt hastalıklarının önüne geçer
  • Bağışıklığın güçlenmesini sağlar

Smoothie Yapımı İçin Gerekli Malzemeler

  • Bir büyük armut ya da yeşil elma

  • 1 adet çok olgun muz
  • 1 su bardağı marul
  • Ispanak
  • 1 su bardağı kereviz
  • Bal
  • 2 adet limonun suyu
  • 1 bardak çok soğuk su

Smoothie Nasıl Yapılır, Smoothienin Yapılışı

Malzemelerin tümünü küçük küçük kesip doğrayıcıdan geçirin ya da robottan geçirin. Limon suyunu ekleyip, balla karıştırabilirsiniz.



Yorum Yapmak İster Misiniz?

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.